Adventurous Kate включва партньорски връзки. Ако направите покупка чрез тези връзки, аз ще спечеля комисионна без допълнителни разходи за вас. Благодаря!

Споделете в Twitter
Споделям във Фейсбук
Споделете на Pinterest
Споделете по имейл

Представете си, че най-накрая сте на дългоочакваното пътуване на мечтите си. Планирахте всичко перфектно – старателно разположен маршрут, удобно и идеално разположено настаняване, силно препоръчаните ресторанти, снимките в Instagram, които ще накарат вашите приятели да ревнуват.

Отивате на пътуването и това е прекрасно. След това някъде около третия или четвъртия ден нещата се променят.

Изведнъж губите желанието да проучите.

Вие сте уморени, раздразнителни и криво.

Ти се дразниш и разочароваш от местните особености, които веднъж сте намерили очарователни.

Вие сте поразени от желание да останете в стаята си по цял ден.

Прекарвате много повече време в разглеждане на телефона си в Starbucks, отколкото да изследвате вашата дестинация.

Това, приятели, е изгарянето на пътуването. Случва ми се през цялото време – много наскоро, в Киото.

Тесните не-странични менички ме дразнеха. Пътуващите тълпи ме дразниха. Оказах се, че стоя пред портата към светилището Ясака, един от любимите ми храмове от пътуването ми до Япония през 2013 г. и дори не можах да събера енергията да вляза вътре.

Плюс това беше мрачен следобед през зимен сезон и знаех, че няма да получа снимки толкова добри, колкото тези, които получих през 2013 г. Колко забележителна е тази светлина?!

Митове за изгарянето на пътуването

Има много дезинформация за изгарянето на пътуването. Нека започнем с оценка на митовете.

1. Не можете да получите изгаряне на пътуването при кратко пътуване.

Мислите ли, че изгарянето се случва само с раници при месечни пътувания? Не, изобщо не. Дори и да пътувате само за няколко дни, можете лесно да се изгорите, ако опаковате твърде много във времевата си рамка или имате лошо мислене или имате предизвикателство.

2. Не можете да получите изгаряне в „лесна“ дестинация или някъде, която е във вашата култура.

Изобщо не е вярно. Дори пътуването из страната – до Сиатъл, ако сте от Бостън или до Бристол, ако сте от Лийдс – може да бъде преобладаващо. Няма значение къде отивате; Може да се случи навсякъде.

3. Експертите по пътуване не изгарят.

Здравей. повдига ръка. Случва се на мен и почти всеки професионален блогър за пътуване, който познавам. Google наоколо и няма да ви отнеме много време да намерите съобщения с блогъри, които се оплакват от това, че работят твърде много, уморете и се нуждаят от промяна, защото пътуванията им вече не са забавни.

4. Изгарянето е признакът да бъдеш лош пътешественик.

Абсолютно, напълно невярно. Бъди добър към себе си. Да имаш мамят не ви прави лошо във фитнеса, загубата на самообладание не ви прави лош родител, а изгарянето не ви прави лош пътешественик.

5. С внимателно планиране можете да избегнете изгарянето на пътуването.

Разбира се, задълбоченото планиране на пътуването ви е начин да гарантирате възможно най -доброто пътуване. И макар че може да успеете да намалите шанса за изгаряне, за съжаление няма начин да гарантирате, че така или иначе няма да се удари.

Когато бях в гимназията, трябваше да взема клас за житейски умения, който обхвана теми като злоупотреба с алкохол. Все още си спомням всички елементи, които засягат как може да се получи човек, който човек може да получи: колко пие. Колко бързо пият. Техният предишен опит за пиене. Колко ядат. Техните настроения и чувства. Независимо дали приемат или не други лекарства или лекарства.

Е, нека преведем това в света на пътуванията. Какво влияе върху това как може да се получи пътник? Колко време пътуват. Колко бързо пътуват. Лекотата на пътуване в тази дестинация. Финансовото напрежение на тази дестинация. Независимо дали работят, докато пътуват. Дали някакви бедствия се случват по време на пътуването им. Какво им липсва у дома.

И докато можете да се опитате да планирате, във въздуха има твърде много елементи. Ами ако стигнете до Колумбия и осъзнаете, че сте подценили значително езиковата бариера? Ами ако роднина у дома получи някои лоши новини, докато сте далеч и искате да сте били там? Ами ако вземете всяка предпазна мярка, но така или иначе получите джебчия в метрото? Не можете да планирате всичко.

Как да се справим с изгарянето на пътуването

Ако започнете да се чувствате изгорени, основният начин да оцелеете е да намалите стреса

Пуснете идеята за съвършенство. Никога няма да правите всичко, което искате да направите. Сключете мир с това.

Прекарвайте един ден у дома. Прекарайте сутрин или дори цял ден в хотелската си стая. Закупена стая за стая. Направете танц на Бруно Марс. Пейте „Един сладък ден“ в горната част на белите дробове под душа. Или знаете, вижте някакъв Netflix, както бихте у дома.

Отидете да живеете в познато пространство. Моята работа? Старбъкс. Не, това не е инди-кафе с Artisanal Pour-Overs, но знаете ли какво? Познато е. Това е лесно. Те имат wifi.

Създайте рутина. Ако имате няколко много повече дни в дестинацията си, станете „редовни“ на място, независимо дали е ресторант или кафене. имайте своя собствена поръчка.

Тренирайте. Ако имате фитнес зала или басейнНа ваше разположение си вземете тренировка. Ако не, опитайте 7-минутна тренировка или направете някаква йога или лагер за зареждане над YouTube. Ако предпочитате да се грижите за ума си, направете някаква ръководена медитация с помощта на приложение или YouTube.

Свържете се с близки. Само говоренето с някой, когото наистина се радвате, може да вдигне настроението ви. Може да е подходящ момент за чат или Skype обаждане с тези, които държите най -скъпи.

Прекарвайте време в природата. Дори и да е просто дълга разходка на плаж или да седиш в обществен парк за няколко часа, да си в природата може да направи много, за да съживи духа си.

Забавете пътуванията си. Можете ли да резервирате нещо? Вижте дали можете да разпалите пътуването си до основните неща, независимо дали става въпрос за екскурзии за оси или отрязване на забележителностите. Дайте си много повече време да проучите без дневен ред.

Джоди, Брена и Кейт в Чианг Май през 2015 г. – чрез thisbatteredsuitcase.com

И накрая – знайте кога е нещо по -лошо.

Имах разбивка през есента на 2015 г. в Чианг Май, Тайланд, и това беше една от най -ниските точки от пътуванията ми. Не можеше да бъде много по-иронично време-бях в един от най-благоприятните за запад градове в Азия, бях заобиколен от приятели, правех изключителни пари и току-що завърших това, което сега смятам за едно от най-щастливите , много по -безгрижни периоди от живота ми.

И все пак се събудих една сутрин и изведнъж се почувствах парализиран. Забравете да излезете и да проучите – Идеята да се разходите до непознато кафене или ресторант изведнъж ме изпълни от страх. Чувствах се, че светът притиска към мен.

Имаше ли нещо, от което да се страхувате? Не, нищо. Но страховете рядко са рационални.

Навсякъде, където отидох, имах чувството, че хората ме гледат, смеейки се на мен. Не бих могъл да събера нерва, за да направя нещо отдалечено туристическо и останах вграден в квартала Нимманхаман, без да искам да изляза отвъд границите на цифровата номадска земя.

Една от тези нощи моите приятели и аз отидох да вземем тайландски барбекю в огромен комплекс, подобен на физкултур. Погледнах неограничените редове кофи, пълни със зеленчуци и протеини, от маси, пълни с режими, и огромността на задачата ме накара да искам да ридая.

И така, какво направих? Всеки ден я закусвах в Larder, от време на време се мотаех с приятелите си и прекарвам много повече време, залепено в стаята ми. Резервирах скъп полет вкъщи рано през Банкок, Хонконг и Токио. Обърнах фокуса си към преместване в Ню Йорк.

Тогава трябваше да се прибера вкъщи – това беше най -доброто за мен и ми помогна да се прегрупирам и да се съсредоточа върху новата си цел. Просто се прибирах сам вкъщи донесох нервите ми от 9 от 10 до 4 от 10, а след време продължи да намалява.

И до днес не знам защо това безпокойство избухна по това време. Това се случи, защото се случи.

Ако трябва да се приберете вкъщи, приберете се вкъщи.

През повечето време няма да е нужно да се прибирате вкъщи. Наличието на блус за пътуване е нещо, от което можете да отскочите в рамките на няколко дни и ако анулирате пътуването си, преди да положите усилия, можете да съжалявате за решението си.

Но ако сте опитали горните предложения, психичното ви здраве все още страда и не можете да спрете да мислите за прибиране вкъщи, отмяната на пътуване може да е най -доброто нещо. Има някои неща, много по -важни от пътуването. Имате само един живот.

Кой е любимият ви начин да се справите с изгарянето на пътуването?

Вземете актуализации по имейл от Katenever Miss Post. Отпишете се по всяко време!

Име на първо име
Последно име на Намеласт
Вашият имейл
Изпращане

Споделете в Twitter
Споделям във Фейсбук
Споделете на Pinterest
Споделете по имейл